Atem und Meditation 2

Der Kurs ist für alle geeignet, die regelmäßig meditieren wollen. Regelmäßig bedeutet ab 3 Mal in der Woche bis täglich.

Du bekommst für jede Woche Meditationseinheiten in verschiedenen längen, diese reichen von 5 Minuten bis 15 Minuten. So bist Du flexibel und kannst den Kurs in Deinen Alltag integrieren. Idealerweise übst Du mindestens 3 Mal in der Woche.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die noch keine feste regelmäßige Meditaionspraxis entwickelt haben.

Sobald Du den Kurs angfangen hast, schalten sich die einzelnen Module nach und nach frei. Du kannst diese dann 365 Tage lang so oft wiederholen, wie Du möchtest.

Nein. Die Kurse stehen selbstständig nebeneinander. Sie können nacheinander gemacht werden, müssen sie aber nicht. Du kannst auch erst AM2 und im Anschluss AM1 belegen.